自分は１型糖尿病にもかかわらず食前と食後のコーヒーが日課です！

今日晩御飯前の血糖値101でした！

自分は晩御飯30分前ぐらいに毎日コーヒーを飲んで血糖値を少し上げときます！

大体は食前の血糖値が95から105になります！

これも血糖値コントロールに大事な自分なりのやり方です！

個人的にですが食前の血糖値が70から80だと血糖値は上がりやすくなります！

食前に血糖値を少し上げると食後急激に血糖値は上昇せず緩やかな血糖値の上がりになります！

あくまで個人的にですが！

これが食後2時間後の血糖値です！